餐饮资讯

  • 万芳达营养师教您几个可以及时清除体内毒素的方法

    2017

    08/28

    人体毒素,其实不过是体内多余的垃圾。来源主要有两个:食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留;环境中得来的各种污染在体内沉积。每人每天都在不断地吸入这些垃圾,五脏六腑及血液或多或少都有贮存,只要排除得快,便算得上健康。如果毒素残留越来越多,超…

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  • 万芳达营养师告诉你个不知道的秘密

    2017

    04/09

    草莓人人爱吃,但怎么吃?就让万芳达营养师告诉你个好多人都不知道的秘密:草莓清洗只能用水冲洗不可水泡,你中招了吗? 时下,草莓大量上市,那鲜红欲滴的颜色、芬芳的气味令人馋涎欲滴。草莓具有清热去火、养肝明目的作用,春季人们肝火往往比较旺盛,…

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  • 每天吃一个鸡蛋到底合适吗?

    2016

    11/25

    很多人说,一天只能吃一个鸡蛋,吃太多也吸收不了。这种说法真的正确吗? 众所周知,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,而且是优质蛋白,还含有各种微量营养成分,对人体健康大有裨益。但蛋黄中含有一定的饱和脂肪和胆固醇。营养专家表示,过多地摄入胆固醇和饱和…

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  • 让万芳达人告诉你哪些青菜不易生吃

    2016

    10/28

    近几年来,很多人受西方的影响,流行生吃蔬菜的饮食习惯。但是,从营养学角度来说,有些蔬菜是不适宜生吃的;从食品安全的角度来说更需要万分小心。 大多数蔬菜是适合生吃的,但是有些蔬菜生吃反而不利于营养素的吸收。像胡萝卜最好熟吃,而且要跟含脂…

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